秋日的阳光暖暖的，照在我家的阳台上。端杯黑茶，搬了把椅子，在阳台上我拿起《幸福的方法》这本书，一个人静静地读了起来。这是一本由美国哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒？本-沙哈尔写的书。读之前，我在想，这本书对幸福的定义是什么？难道幸福还有方法可寻？读完之后，我发现这是一本让我们可以触摸到幸福的书。它告诉我们，幸福其实很简单，离我们也并不是那么遥远，幸福就在我们的身边。只是幸福总是悄悄的来，又悄悄的走。也是在读完之后，我才知道，“幸福”不仅需要方法，而且“幸福”还是一种心情，一种感觉。

泰勒博士在书中指出，人们在生活中可以分成四种类型：第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐，错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福。因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标，没有感觉到幸福；享乐型是及时享乐，出卖未来幸福，总是找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，享受目前生活的快乐，而从来不认真考虑后果；虚无型的人放弃未来和现在，没有希望，不再相信生活是具有意义的，总是沉迷于过去，老是被过去地阴影所缠绕，也体会不到生活的幸福；幸福型的人是既有现在的快乐，又有未来的幸福。而我觉得，幸福不只是在拼命的爬到山顶以后再看风景，也不是在山中漫无目的地游逛；而是一路向山顶攀登过程中的种种经历和感受，是一种心情，一种感觉。由于经历不同，也因为心情不同，人们对幸福的感受肯定是不同的，就像中央电视台的记者问路人“你幸福吗”，不同的人答案不同一样。而且我认为，只要你自己觉得生活快乐，你就是快乐的；你觉得幸福，你就是幸福的。

读完这本书，我还认为，幸福的生活中有三个必不可少的重要因素：一是要有希望，二是要有事做，三是能够爱他人。
    首先要“有希望”。希望是生活的精神支柱。没有了希望，就没有了精神支柱，生活就如行尸走肉，失去了意义。我认为，幸福是一个过程，是你在追求一个个梦寐以求的目标的过程中收获的种种。当人没有目标的时候，人就失去了快乐，也就失去了幸福。例如学生，考了一个高分，上了一个名牌大学，将来还能找一个满意的工作，有了这个目标和希望，他肯定感到快乐和幸福；例如老师，憧憬着完成一堂优质课的教学，让学生有收获，自己就会有一种成就感，心情也一定是快乐和幸福的……所以，我认为幸福就是在追求一个个目标和希望的过程中实现和获得的。当如果没有了目标和希望，人也许就会感到失落，就会觉得自己不幸福了。所以，我们平时备一堂新课，尽管备课的过程可能有些辛苦，也充满挑战，但憧憬着只要获得通过，学员测评优秀率较高，就会有热情，甚至是激情去做好这个工作，就会觉得日子过得充实而又幸福。 

    其次是要“有事做”。可能很多人有过没事做或不知道做什么事的时候，这时他就会觉得日子过得很慢，生活很无聊，觉得空虚而无意义。有过这种经验的人都会知道，有事做不是不幸，而是一种幸福，尤其是做自己喜欢做的事情。例如现在的我，在阳台上晒着暖暖的太阳，手捧一本好书静静的读着，旁边放着一杯热茶，没人打扰，我就觉得很幸福。还有现在教书的工作，令我快乐幸福和有成就感。曾经11年的高中教育，使我的手机常常响起，在电话的那头，有人说“刘老师，明天有空吗？我邀了几个同学，咱们小范围聚聚，喝点小酒，吃点小菜。”20年党校干部教育，认识了许多朋友，在街上走着走着，不经意间会有人叫一声“刘教授，你好”，这时，幸福和快乐就会溢满我的心中。所以，我觉得，“有事做”感觉就很幸福。
    第三是“能爱他人”。所谓“海纳百川，有容乃大”。 在生活和工作中，我们要拥有博大的胸襟与家人、与同事相处，需要包容、需要理解，需要原谅。因为赠人玫瑰，手留余香，给予比获取感觉更幸福。
    我爱我家。因为家里还有父母双亲健在，我还是父母的儿子。虽然我已是“知天命”的年龄，但每次回老家还能叫一声爹和娘。尽管父母亲都老了，身体也不太好。尤其是父亲，喊他一声“爹”，他只会木讷地应一句“哎”，便没有了下句，但他的眼睛会紧紧的盯着你，知道你是他的儿子。而母亲，只要看到我们下车，便会马上泡一杯热茶递给你，皱纹如花的脸上，写满了慈祥和关爱，并且还会不停地说“车上很挤吧，唉，现在就是人多，坐车也辛苦”。还有就是每到周末，岳父母就会打电话说“星期六有空回来吃晚餐吧，顺便带点小菜回去。”所谓小菜就是夏天的豆角、苦瓜，冬天的萝卜、白菜。有人惦记、有人牵挂，我觉得这种幸福的感觉真好。
    我爱我的家，家中还有妻子和儿子。我的妻子不漂亮，也不年轻，而且还开始有点喜欢唠叨。也许今天晚餐的时候她会说“明天早晨吃什么”？我常常会说“吃早餐”，而她则会说“你知道的，我讲的是省略句，我是问明天早餐吃什么。”还没等我回答，她便会说“我煮稀饭吧，明天早餐吃稀饭。我放一点桂圆、红枣、核桃肉，再放一点黑豆、芝麻、小米、薏米，煮八宝粥吃。”我刚刚说“好的”，她可能很快就又说“要不，你辛苦一下，发点面，你明早做馅饼吃，我打一点擂茶，放一点黑芝麻、白芝麻、花生。哦，还要记得放一点点何首乌。”于是我就会说“行，按你说的办。”也许她马上又说“唉，还是算哒，你到学校去吃吧，我自己煮几根面吃算哒。”看着眼前这个开始有点唠叨的人，想着将和她一起慢慢变老，这不仅仅是一件浪漫的事，还是一件很幸福的事。所谓“老伴老伴”，不就是“老了老了有个伴”吗？当一个人，自己老了，还有个伴陪着，不是幸福又是什么呢？这种感觉，也真的很好。
    还有我的儿子，他不算非常出色，但是聪明健康，还很善良。当年的“5.12”大地震，他在中学住校。看到新闻后，马上捐出了全部的190多元零花钱，还用老师的手机打电话给我说“老爸，你和妈妈也要多捐一点钱，那里的人们遭了大难，太苦了。哦，还有，下次来学校记得带点钱给我。”看到乞讨的残疾人，他会主动走过去，默默地递几块钱给他。每次回爷爷奶奶家，他会主动搀扶爷爷走动走动，晒晒太阳；或搀扶着送去厕所。冬天，会主动陪爷爷睡，为爷爷暖脚。外婆住院，他会主动陪服，帮她看吊瓶，为她送饭菜。儿子十八岁生日那天，什么仪式和礼物都没有，一个人从学校出来，走到献血车上，献了400CC青春的热血，这就是我的儿子，一个虽然不很出色但值得父母骄傲的儿子。现在，他已经长大，也许再过两年就要娶妻生子。到那时，我将含饴弄孙，乐享天伦。只要想一想，都觉得这种幸福的感觉真好！

    幸福是一种心情，一种感觉，是需要我们每个人去感知、追求并为之努力的。我想，只要我们摆正心态，热爱生活，享受工作，幸福就可以无处不在。当然，每个人有每个人的幸福。但是，只要你感觉幸福了，心里觉得幸福了，那么你就是幸福的。就像品酒师品酒，他绝对不会一口把红酒喝完，而是先看一看，闻一闻，然后慢慢地品尝，生活是如此，幸福也是如此。朋友，如果你现在像中央电视台的记者那样问我“你幸福吗”，那么我会大声地告诉你“我——幸——福！而且会一直这样幸福。